Mỡ bụng của bạn có thể hình thành do một trong các lý do như: ăn quá nhiều, giảm hooc-môn theo độ tuổi, thiếu tập thể dục hoặc bị căng thẳng (stress)… Trà gừng​ có thể giải quyết các vấn đề trên, đồng thời gừng còn giúp ngăn chặn sản xuất cortisol trong cơ thể. Vì vậy, để có được cơ thể thon thả, đừng bỏ qua việc uống trà gừng hàng ngày!
Phương pháp:
Trà gừng mật ong:
– 4 cốc nước đầy.
– Gừng đã gọt vỏ và thái lát (mỗi lát dài khoảng 2,54 -5,08 cm)
– 1 quả chanh tây
– 1 muỗng mật ong.
Phương pháp:
– Đun nước lọc. Thêm gừng vào ấm nước và đun nhỏ lửa trong 5-10 phút.
– Bắt ấm ra khỏi bếp, hòa thêm nước cốt chanh và mật ong vào.
– Hãy thưởng thước một tách trà gừng vào mỗi buổi sáng để cân bằng sự trao đổi chất trong cơ thể, kích thích tiêu hóa và giảm sự sản xuất cortisol. Hãy uống ít nhất 2 tách trà gừng trong một ngày.
6. Giảm mỡ bụng bằng tỏi.
Tỏi rất tốt cho hệ tim mạch của bạn, tỏi giúp giảm huyết áp tâm thu và tâm trương và lượng cholesterol trong máu của bạn. Tuy nhiên ít người biết rằng tỏi có khả năng chống béo phì tuyệt vời! Tế bào mỡ (hay còn gọi là lipocytes hoặc tế bào chất béo) là những tế bào trong cơ thể của chúng ta chủ yếu tạo ra mô mỡ (chất béo trong cơ thể). Nghiên cứu cho thấy rằng tỏi ức chế quá trình quá trình tạo ra chất béo.Nếu bạn muốn giảm vòng eo ngấn mỡ của mình, hãy thêm tỏi vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Lưu ý, tỏi tươi có nhiều tác dụng có lợi​ hơn cho quá trình giảm mỡ bụng.
Công thức:
– 3 nhánh tỏi
– 1 quả chanh.
– 1 cốc nước lọc
Phương pháp:
– Chắt nước cốt chanh vào cốc nước.
– Nhai 3 nhánh tỏi và sau đó uống nước chanh
– Hãy thường xuyên áp dụng phương pháp này mỗi ngày trước khi ăn sáng. Mỡ bụng của bạn sẽ biến mất dần chỉ sau 2 tuần!» Bình Luận «.